橘子含有丰富的维生素 C,能够增强人体免疫力。橘子可以直接吃或者榨汁喝都是不错的选择。
橘子含有丰富的维生素 C,能够增强人体免疫力。橘子可以直接吃或者榨汁喝都是不错的选择。
1、预防心血管疾病:桔子中含有大量的胡萝卜素,食用之后能转化为维生素 A,这种物质具有明显的抗氧化作用,对于保护血管健康十分有益;2、美容养颜:橘子中含有大量的维生素 C 和膳食纤维,经常食用能够帮助排出身体内的毒素,起到润肠通便的效果,还能减少色斑的形成;3、促进消化:桔子中含有柠檬酸,苹果酸等营养物质,能够加速胃液的分泌,从而达到提高消化功能的目的。