橘子的营养价值很高,含有丰富的维生素 C 和钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橘子中的维生素 C 含量是最高的,比柠檬和脐橙都要高出2-3倍。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。橘子还具有美容的功效,因为橘子中含有大量的维生素 C,可以使皮肤光滑、有弹性、减少皱纹的产生。橘子中所含的有机酸还能增强人体免疫力,抵抗病毒侵害。
橘子的好处:1.橘子中含有大量的维生素 C,可以美白肌肤;2.橘子中含有大量的水分,可以补充身体需要的水分;3.橘子中含有丰富的微量元素,可以预防疾病。